Doe Maar, een lijflied voor een psychiatrische afdeling PAAZ

Elk koppel (" oh, ze spelen ons lied " ), gezin, team, organisatie, volk, etc. zou naast een visie en missie ook een lijflied of een ganse soundtrack mogen hebben volgens deze coach. 

En dat is ook zo, elke set heeft zijn eigen ritme - door de jaren heen. Bij sommigen is het klassiek of pop, bij anderen hardrock en metal. Wat fun en humor mag best in het orkest. 
Alles is goed voor wat binding en samenhang in de groep omdat binding en samenhang belangrijk is voor een groep.

Misschien vinden jullie wel een hele plaat vol songs en teksten die bij jullie passen (identiteit, zelfgewaarwording).
Mogelijk komen sommige lyrics wel kort bij een motto, leuze of levensleuze (of in dit geval het omgekeerde). 

In 1984 ging de legendarische band Doe Maar! uit elkaar, in 2012 kwamen ze nog eens samen onder grote belangstelling (en duidelijk scherp gebleven). In '84 hielden ze het voor gezien omdat het allemaal ' te ' overweldigend was geworden, en dat bleek een gezonde keuze.

Doe Maar - Ok

Ik stopte dus met roken en voelde me verbroken
Dat hield ik 7 weken, toen had ik het bekeken
Ik dacht eentje maar en nam er toen toch twee, hee, hee, hee
Het ging meteen weer better, ik rook weer als een ketter

Ik stopte dus met zuipen en kreeg acuut de stuipen
En zag ik iemand drinken begon de moed te zinken
Ik dacht eentje maar en nam er toen toch twee, hee, hee, hee
Nu zuip ik weer jenever en heb een rotte lever

Ok, geef mij er dan maar twee
Want met die ene kom ik er niet mee
Al doet mijn lever zeer en zijn mijn longen zwart van teer
'tis OK, geef mij er dan maar twee

Ik stopte dus met vreten, nou dat heb ik geweten
Ik snakte naar kroketten en vette koteletten
Ik dacht eentje maar en nam er toen toch twee, hee, hee ,hee
Nou kan ik lekker proppen en moet mijn buik verstoppen

OK...(etc.)

Uw coach Clark Kent verkocht vorig jaar zijn Fender Bass, niet zijn inspiratie.

 

Het leven is een aaneenschakeling van pogingen om het goed te doen

Al gaat het ons - ja daar hoor ik vast en zeker bij - niet altijd goed af, ik heb een geruststellende mantra voor ons.

Mag het vandaag eens een uitspraak van mezelf zijn?


Het leven is een aaneenschakeling van pogingen om het goed te doen. 
(coach Clark Kent)

Levenswet #8 | Je Leert anderen hoe ze jou behandelen.

Vandaag begin ik met enkele échte voorbeelden uit mijn directe omgeving.

Elise is fulltime verpleegkundige en een regelrechte schat, na haar werkdag kookt ze, doet wat huishoudelijk werk. Sinds kort is ze eigenaar van een huis, en omdat geld krap is doet ze bijbaantjes en klust ze zelf in huis. Met behulp van YouTube-filmpjes heeft ze haar eigen roofing gelegd. De laatste tijd is ze emotioneel labiel, high and low.

Erik, waarmee ze net samenwoont, heeft geen klagen. Zijn bedje is gemaakt, zijn boterhammen gesmeerd (ja hoor), zijn was gedaan. Hij heeft een baan, en eens thuis is 't gedaan. Hij is dan moe, daar heeft Elise begrip voor.

Elke heeft na acht jaar een punt gezet achter haar huwelijk met Jan. Nooit meer zal ze de meid zijn van een man. Beiden een voltijdse job, en zij het volledige huishouden er bij, dat nooit meer ! Jan woont terug bij zijn moeder.

Coach Clark Kent koos in de supermarkt net de rij met die norse kassier. Wanneer het zijn beurt is zegt hij de man goeiedag, merkt op dat hij vlot werkt tijdens de drukte, en bedankt hem. De kassier blijkt te kunnen lachen, en wenst hem na een leuke opmerking een goed weekend.

In de fietsenstalling duwt een gehaaste jongedame zijn winkelkar weg. Clark Kent zegt haar vriendelijk maar beslist even te wachten, zij heeft ook een kar bij en samen uitladen gaat toch niet. Ze zucht, ze zwicht, en wacht.

Levenswet 8 (de relatiewet)

Jij leert anderen hoe jou te behandelen.

We leren mensen hoe ons te behandelen.

Uw strategie

Klaag niet over de manier waarop mensen u behandelen, maar neem er zelf verantwoordelijkheid voor. 

Leer om de verhoudingen in uw relaties opnieuw vast te stellen zodat u krijgt wat u wilt.

Als de overeenkomst u dus niet bevalt, moet u niet uw partner de schuld geven. U bent zo goed de eigenaar van de relatie als hij of zij. ‘de relatie is steeds open voor onderhandeling’.

Hun zin krijgen is ‘belonen voor onacceptabel gedrag’.

Bepaal een minimumstandaard voor de manier waarop u elkaar behandelt zodat beide partners fysiek, mentaal en emotioneel waardig en respectvol met elkaar omgaan.

Wat u ook pikt van uw partner, het toestaan is een subtiele maar belangrijke beloning.

Nog eens ! :

Zaken toestaan, is een subtiele maar belangrijke beloning.

Mensen gaan wat jij laat gebeuren herhalen !

Voordat u de onderhandeling ingaat, moet u ervoor zorgen dat u dat doet vanuit een positie van kracht en macht en niet uit angst en gebrek aan zelfvertrouwen. Zorg voor kennis en vastbeslotenheid.

U wilt met waardigheid en respect behandeld worden, daar moet u niet aan laten tornen. Levensbeslissing dat u liever prettig alleen bent dan ellendig met iemand samen.

U speelt geen spelletje, u bluft niet, en u probeert niet te choqueren.

En maak u geen illusies; uw partner zal dit niet op prijs stellen – zal het status-quo willen. 

Onderschat het verzet niet, en zucht niet. Beschuldigingen, aanvallen en emotionele afpersing komen voor (trap er niet in!). 
De inhoud van wat mensen gaan zeggen zal volledig manipulatief zijn en een bewijs van hun eigenbelang.

Houdt koers ! krabbel niet terug ! 

Niet meer mee omgaan, is jouw keuze.

Als u toch toegeeft dan toont u ‘You can be handeld’.

Hoe krijg je 't gedaan dat jouw kinderen mee helpen afwassen, de was in de juiste wasmand deponeren, ..Die van mij krijg ik dat niet geleerd zulle , geen beginnen aan !
(Uw coach zegt 'Tja, hoe zou dat komen ?')

Als u lang nee zegt, en dan toch toegeeft toont u aan 'dat men gewoon lang moet zagen of brutaal zijn om u te manipuleren'.

Als mensen in uw omgeving u onprettig behandelen, dan wilt u weten wat U doet om dat gedrag op te roepen/ te versterken of/ toe te staan. U moet er achter komen zodat u de relatie in een gezondere richting kunt sturen.

Wederkerigheidsprincipe: Je krijgt wat je geeft. Vraag mensen niet te doen waartoe u zelf niet bereid bent.
Vraag bijvoorbeeld van je kinderen geen respect als jij steeds eisen stelt, roept, vloekt, klaagt, hen beschuldigd .. 

Maak de balans niet op voor een ander als u niet bereid kritisch naar u eigen te kijken. Welke beloningen ontvangt u voor uw negatief gedrag ?

Gedraag jij je als the-queen-of-the-forest, als het beste dat ooit op aarde rondliep,
awel wees dan niet verbaasd als men jou niet verwittigd als het stortregent en je de vensters en het dak van je auto hebt laten open staan .. Je krijgt wat je geeft !

Gedraagt een ander zich onhebbelijk, zeg dan duidelijk wat je wilt en niet wilt, of verleid hem tot beter gedrag door zelf vriendelijk maar beslist te zijn.

Dit was een lastige. Nog twee te gaan en dan heb je ALLE levenswetten om je te helpen om succesvol te leven.

Groetjes van jouw coach Clark Kent,

10 Levenswetten Wallpaper | citaat

De Wetten van het leven zijn ingewikkeld en zwaar, moeilijk te doorgronden en lastig op te volgen, zou je kunnen denken. Het tegendeel is waar ! 

Op zich zijn het er maar 10, zijn ze zo klaar als een klontje, en ze zijn als-vanzelf-te-begrijpen | intuïtief.

Ze gaan toepassen, kan wat aanpassingsproblemen geven, maar geeft wel instant resultaat.

Voordat ze jouw gewoontes worden, kan ook wat tijd en oefening vergen doch vanaf dag één heb je er al succes mee. Vanaf dag één doe jij er al je voordeel mee weet ik uit ervaring.

Coach Clark Kent is bezig met een reeks blogs over zelfcoaching.
Who 's in ?

groetjes van Coach Clark Kent